Emplee las articulaciones más fuertes para cargar objetos.Use métodos apropiados para agacharse, levantar o alcanzar cosas, sentarse y pararse. Evite actividades que lastimen una articulación afectada. Mantenga la fortaleza muscular y la flexibilidad de las articulaciones. Evite estar en una misma posición por mucho tiempo. Mueva o cambie de posición frecuentemente. Respete el dolor: si

Es una enfermedad autoinmune  e inflamatoria sistémica que se manifiesta principalmente como inflamación de las articulaciones, típicamente de las pequeñas como las de las manos y pies, se caracteriza por la simetría y el progresivo compromiso de todas  las articulaciones del cuerpo.    Sus síntomas clásicos son:  Dolor articular que se  presenta predominantemente  en el