Emplee las articulaciones más fuertes para cargar objetos.Use métodos apropiados para agacharse, levantar o alcanzar cosas, sentarse y pararse. Evite actividades que lastimen una articulación afectada. Mantenga la fortaleza muscular y la flexibilidad de las articulaciones. Evite estar en una misma posición por mucho tiempo. Mueva o cambie de posición frecuentemente. Respete el dolor: si